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Stage Méditation Pleine Conscience : Se ressourcer et se libérer du stress
- Du 3 novembre (18h) au 7 novembre 2021 après déjeuner
- Animé par Joëlle Roché, enseignante Méditation MBSR certifiée CFM UMass Sophrologue certifiée RNCP
Quatre jours pour se reconnecter à l’essentiel :
Le quotidien bien rempli, nos modes de vie connectés, le manque de lien avec la nature, la crise sanitaire… sont source d’agitation permanente, d’émotions difficiles, de stress nous éloignant de ce qui est essentiel.
La méditation invite à être connecté à soi et à au monde en toute simplicité, à retrouver et nourrir un espace intérieur de présence apaisée, de bienveillance, de clarté et de joie.
La pratique de la méditation est le cœur du stage. La sophrologie sera un ingrédient complémentaire pour favoriser le «nettoyage» des tensions, favoriser le bien-être, la détente du corps, du cœur et de l’esprit dans un environnement naturel de toute beauté au cœur de la vallée de la Vézère en Dordogne.
Au programme : Alternance de méditations assises, mouvements d’étirement doux et d’automassages Do In en pleine conscience, marches méditatives, temps de pratique en silence, espaces de temps libre, pratiques de sophrologie dynamiques et statiques. Des moments d’échanges/questions-réponses viendront ponctuer ces quatre journées.
Arrivée – accueil le mercredi 3 novembre à partir de 18h00
1ère session de 20h à 21h après dîner.
Pratiques de 7h30 à 8h15 – 10h00 à 12h30, de 15h30 à 18h00 – 20h à 21h
Fin du stage dimanche 7 novembre après déjeuner
Ce stage est ouvert à tous :
- pratiquant souhaitant approfondir la pratique de la méditation
- débutant pour découvrir la pratique de la pleine conscience, pouvant intégrer des périodes de pratique en silence.
Un stage dans cadre exceptionnel, au cœur de la « vallée de l’homme », en Dordogne :
Ce stage se déroulera en Dordogne, sur la côte de Jor, à Saint-Léon-sur-Vézère, classé parmi les plus beaux villages de France, dans la vallée de la Vézère
Le centre Terre de Jor nous accueillera dans son environnement luxuriant, les forêts du Périgord noir, enveloppant le lieu de leurs énergies ressourçantes et de leur beauté. De multiples balades sont possibles au départ de « Terre de Jor » ainsi que dans l’environnement proche.
Un hébergement de qualité en pension complète
Une alimentation bio et végétarienne, des chambres confortables, un accueil chaleureux et aux p’tits soins !
Tarif du stage : 4 jours - 295 € hors hébergement
Inscriptions : bulletin d’inscription à demander à Joëlle Roché
pc.attitudes@gmail.com ou tél 06 84 45 77 30
https://pleine-conscience-attitudes.fr/stage-meditation-de-pleine-conscience-en-dordogne-en-novembre
Les ressorts cachés de l’intuition créative
- Stage-atelier créateur, animé par Bernard et Mariann Leblanc-Halmos les 9, 10 et 11 novembre 2021
Programme
Changer de paradigme en reconfigurant le logiciel de la génial box
Accéder à une énergie inexplorée : l’humeur créative réciproque
Devenir des prospecteurs d’avenir et des inventeurs de trésors.
Connaître et utiliser en toute situation les 3 ressorts cachées de :
– la diamantalisation
– la nacréation
– la percolation
Parce que par les temps qui s’annoncent priorité est donné à l’inventivité et aux solutions créatives :
– changer de mentalité, c’est bon pour le mental.
– changer de cordialité, c’est essentiel pour éviter de se démoraliser.
– changer de sensibilité, développer le sens du flair et du goût du toucher. Cela permet de traverser les écrans plats et les méthodes plan-plan, d’éviter penser de manière uniquement schématique et de communiquer en langage machine.
3 jours d’entraînement sur l’art et la manière de déployer :
– l’intelligence humorale qui donne sens à toutes les autres formes d’intelligence, qui facilite les nouvelles mises en œuvre et redonne de la niaque personnelle et relationnelle.
– les méthodes et pratiques du génie mutuel. Des méthodes qui sont directement applicables et transmissible dans le cadre de vos métiers actuels ou de vos prochaines activités d’avenir, sans obligatoirement tout remettre en question.
La mauvaise humeur très actuelle est recyclable et la claire humeur est renouvelable. Cette découverte, je ne vous demande pas de nous croire, mais de vous entrainer avec nous à transcender nos anciens codes d’accès pour soutenir nos avenirs.
• Coût du stage :
– 400 € TTC (particuliers et indépendants)
– 280 € TTC (personnes en difficulté passagère)
Inscription : bernard.leblanc-halmos@wanadoo.fr
Le parcours du sage
- Du 9 septembre (18h) au 12 septembre 2021, du 2 décembre (18h) au 5 décembre 2021 et du 13 janvier (18h) au 16 janvier 2022, avec Stéphane Drouet
Prendre le temps de se poser dans sa féminité
- Du 27 décembre 2021 (18h) au 1er janvier 2022 avec Anne Descombes
5 jours pour vivre un processus de purification au féminin. Ce processus a été conçu par Diana
Richardson pour permettre à la femme de se reconnecter à sa nature féminine profonde et à sa réceptivité.
Il est proposé en français par Anne Descombes.
Présence à soi-même et détente
En cultivant la présence à soi-même et la détente, la circulation de notre énergie vitale s’harmonise, ce qui est source de vitalité et de bien-être.
Grâce à des exercices de conscience corporelle, des méditations guidées, le mouvement et la danse, chaque participante développe une qualité de présence à son corps, à ses
sensations et à ce qui se passe à l’intérieur d’elle-même dans l’instant.
Sexualité consciente
Des présentations et échanges au sujet de la sexualité permettront de préciser :
- le rôle de l’énergie féminine dans la relation sexuelle homme-femme,
- combien le fonctionnement du corps de la femme est différent de celui de l’homme,
- l’importance de reconnaître ces différences et de les respecter pour que nos relations sexuelles soient nourrissantes.
Quand l’élément féminin est honoré et que l’on privilégie la détente et l’ouverture intérieure avant de s’ouvrir à son partenaire, les relations sexuelles deviennent source d’épanouissement et d’amour.
S’ouvrir à notre vibration féminine intime
Notre aspiration à vivre ‘en amour’ au quotidien peut devenir une réalité quand nous accueillons nos qualités intérieures dans l’ouverture à la vibration féminine intime de tendresse, de grâce, d’amour et de lumière qui est la nôtre.
Un processus de guérison du féminin
Quand chacune tourne son attention vers l’intérieur, à l’écoute des sensations de son corps et des ressentis de son cœur, cela crée un champ d’énergie puissant et rend possible une guérison profonde du féminin.
Le groupe est limité à 15 femmes.
Une retraite en Silence
Cette approche est une invitation à nous détendre dans notre monde intérieur, à écouter notre corps pour nous relier à notre être profond et découvrir la source d’amour qui est en nous.
Pour soutenir l’écoute du corps et le développement de la présence, les participantes seront invitées à rester en silence, la majeure partie du temps.
Le prix
Séminaire : 570 €
Hébergement en pension complète :
390 € – chambre à quatre ou cinq lits (salle de bain privée pour la chambre)
415 € – chambre à deux ou trois lits (salle de bain privée pour la chambre)
440 € – chambre individuelle (lavabo privé et salle de bain commune)
595€ - chambre premium (individuelle avec lit King-size et salle de bain privée)